防疫第一招:跑步

新冠肺炎疯狂全球，让我们对健康有了新的认知。除了运动，任何方法，任何灵药，任何医生，都是防不了这个病的，防也是一些皮毛，解决不了本质和源头。运动又以跑步为最好的防疫，为什么？因为跑步可以增加身体所有器官的防范能力，单说肺部，跑步可以增加肺活量，肺活量大了，呼吸就平和（慢），而不跑步的人，肺活量小，平时呼吸快。所以经常跑步的人防新肺炎的能力是最强的。