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长跑日记
2018-03-13 17:41:51
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2018年3月13日,晴,周一
上午9点,跑步机,跑步距离为5公里,用时32分,最高时速13.7公里,平均时速9公里.这是跑步时肌肉拉伤后第一次恢复到了每天跑步5公里.但是跑步速度的恢复还需要时间.
02018年3月13日,晴,周一
上午9点,跑步机,跑步距离为5公里,用时32分,最高时速13.7公里,平均时速9公里.这是跑步时肌肉拉伤后第一次恢复到了每天跑步5公里.但是跑步速度的恢复还需要时间.
